Путеводитель | Связной Travel | Полезные советы путешественникам
  • Скидку можно применить на шаге ввода данных пассажиров (в рамках данного поиска, в течение часа).

  • Подпишись на рассылку спецпредложений от «Связной Трэвел»!

    Не сейчас

    Все о путешествиях

    Как выйти из послеотпускной депрессии?

    По данным исследований, каждый третий человек, вернувшийся после отпуска на рабочее место, страдает от послеотпускной депрессии. Если ваши воспоминания о песчаных пляжах и теплом море сопровождаются раздражительностью, вспыльчивостью и подавленностью – пора положить этому конец. Возможно, приведенные ниже советы помогут вам поскорее влиться в трудовой процесс.

    Назад в офис: пошаговая инструкция
    Постарайтесь вернуться из отпуска домой не за несколько часов до выхода на работу, а хотя бы за пару суток.
    Не планируйте в день приезда никаких серьезных встреч и визитов. Лучше как следует выспитесь, не торопясь разберите вещи и отдохните после дороги.
    Постарайтесь спланировать отдых таким образом, чтобы выходить на работу не в понедельник, а в среду или четверг (в этом случае неделя получится короткой, и вы не успеете устать).
    В первый день после отпуска лучше прийти на работу пораньше, до прихода сослуживцев, чтобы не торопясь выпить чашечку кофе, просмотреть почту, вновь привыкнуть к немного забытой рабочей атмосфере.
    Не пытайтесь в первый же рабочий день сделать огромное количество дел: нужно включаться в рабочий процесс постепенно.
    Полезно составить себе список задач, которые вы планируете выполнить в первые дни, иначе вашему расслабленному организму будет непросто начать эффективно работать.
    Будут весьма кстати и такие средства от депрессии, как шоколад, зеленый чай, настой шалфея. После отпуска поможет прийти в себя утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе.
    Чтобы перестать тосковать о прошедшем отдыхе, можно сразу же запланировать свое следующее путешествие. Как выяснили нидерландские ученые, даже планирование отпуска обеспечивает ощущением счастья в среднем на восемь недель!
    «Связной Трэвел»: вы выбираете впечатления —
    мы подбираем путешествия!
    Наши новости Скидки на авиабилеты
    Показать всё
    Путеводитель
    Показать весь путеводитель